【体重84.9kg・体脂肪23.9%】ダイエット48日目
ダイエットを始めてからついに昨日で
-5kg痩せました
でも今日は昨日より体重がふえております。
1日の中でも測る時間帯によって体重ってかわることに気づきました
ごはんたべたあとは当然増えるし、
水のんだあとも増えますよね。
トイレに行った後は減るので
1kgぐらいは1日の中で前後しているんではないかと思っております。
目次
リングフィットアドベンチャー効果で痩せる
今日はリングフィットアドベンチャー20分しまして スクワットを中心に鍛えました
今日は週に1回の下半身トレーニングDAYなので
鍛えてない箇所を鍛えると
いい汗をかきますねー
マッスル💪マッスル💪
ドラクエウォークしながら子供と散歩
筋トレのあと
子供と一緒に歩きました。
充電ギリギリでドラクエウォークしながら
夕方の4時から2時間ほど川沿い散歩です。
犬を散歩してる人がたくさんいます。
かなり大きい犬がいて🐕子供にみて大きい犬だねと話そうとすると
パパみて きれいな雲だよー
と言われました
いやいや
雲よりも
大きい犬のほうが
きになるでしょ
子供は動物にあまり興味がないからかなと
思って聞いてみると
だって大きいから怖いじゃん
と言われました。
なるほど
怖かったんだー
ポーポー パパはメガモンスターが怖い
途中の公園で
子供とダッシュで50m競走を4回ぐらいしました
歩あるいて今日のトレーニングは終わりです
川に白い鳥がいたので写真をとりました。
ネットで川にいる白い鳥の名前で検索してみると
コサギ または チョウサギ または ダイサギ のどれかですね。
サコウノトリ目サギ科に属する鳥の総称をサギというみたいです。
ドラクエウォーク 2周年前日にサギの鳥の写真をとってしまったことで
2周年のガチャが縁起がよくなり、よい引きになるか。
はたまた、サギみたいなひきになるか
結果はいかに
2周年のために貯めたマイレージとジェム
2周年のためにためたDQウォークマイレージ28400Pとジェム4320こ、貯めました。
2周年復刻ガチャをするか、ドラゴンのつえを狙いにいくかまだ迷っています。
聖風のつえがないので2周年復刻ガチャをひくかと思います。虹宝箱がでたら四分の1の確率はあつい
ドラクエウォーク 10章8話
ドラクエウォーク は10章8話を解放しました。
青いクリスタル50個をあつめてついに次の舞台へ
ドラクエウォークこころボックス・カンダタ結果
こころボックス・カンダタの結果
いっぱいこころのセットがあってうれしいですねー
今日の歩数と体重
今日も筋トレにウォーキングがんばりましたー
理想の体型を目指して鍛錬いたします。