はじめましてポーポーです。
ポーポーのドラクエウォークおなかダイエットブログを見て頂きありがとうございます。
このブログを2021年7月26日に始めました、40代前半からの挑戦です。
2021年7月26日時点は体重89.1kg・体脂肪率26.8%・お腹周り109cm。
おなかはぽっこりでています。
始めたきっかけ
ポーポーは数年前にダイエットをして、あるていどやせたのですが、
無理なダイエットでみごとにリバウンドして元の体重になりました。
単純にダイエットといっても千差万別いろいろな方法があり
自分にあわないダイエットをしても失敗するんだなと思いました。
じゃあどうしたらいいのだろうと、考えた結果
ドラクエウォークでいっぱい毎日歩けばダイエットになるのではと思いつきました。
継続するために
もうひとつの問題は継続力です。これが一番やっかいです。
ダイエットってやめてしまうんですよねー
誘惑にまけてしまう、ですので
ブログを書くことでポーポー自身も途中で投げ出さず。
ダイエットをあきらめないようにするためでもあります。
ドラクエウォークで痩せる!
毎日1万歩を目指したウォーキングをベースに、他のダイエットもとりいれられて試してブログに書いていきます。
もちろんドラクエウォークにもどっぷりはまりたい！！相乗効果ありますね。
どれくらい痩せれるか楽しみです^^
Follow @po_walk_DQWダイエット効果、おなかのビフォーアフター
ドラクエウォーク で毎日1万歩めざして歩いたことで
どれだけおなかがへこんだかの写真をのせます。
おなかのビフォーアフターです。
左が2021年7月26日のビフォー
右が2021年9月20日のアフターです。
57日での効果がこれです。
マウスをやじるしにのせクリックしながら左右に動かすとビフォーアフターがわかります。
こうやって
サイドをみると、かなり効果がでているのがわかります。
ダイエットのモチベーション上がります。
ビタミンもとっているので肌も多少できものが減っている気がします。