【体重 83.8kg・体脂肪率24.1%】ダイエット60日目
5046歩
バスケットボールで運動
昨日、休みでしたので
子供と2人でバスケットボールをしました。
まず、ボールを買いにいきました
小学生にしては、
大きめのボールでしたが購入。
バスケットゴールのある公園へ。
子供がバスケットゴールにシュートしていましたが
なかなかとどきません。
何回か投げているうちに
入るようになってきました。
シュートはあまり入らなかったので
ドリブルを練習することにしました。
何回ドリブルできるかなが始まり
うちの子供は300回ほどドリブルしていました。
ポーポーも中腰でドリブルをして
こどもとパスを交換する運動をしました。
少しドリブルしてパスが何回続くかのゲームになってきて
30回を目標にドリブルしてパスの交換をしていました。
ボールがころがったり、違う方向になげたら
ゲームオーバーです。
バスケット中腰の体制でいるのは
かなりきついです。
他にも小学生の子供がお父さんとバスケをしていました。
むかしスラムダンクを
何回もマンガを、
よみかえしたのがいい思い出です。
桜木の、シュートのフォームシーンを思い出して
シュートしていました。
「左手はそえるだけ」
肘を内側にいれて
腰をおとして、ジャンプしてシュート。
バスケットゴールには
早朝や夜にバスケットしたら
撤去する可能性がありますと
書いてありました。
バスケ騒音問題などいろいろあるんですね。
バスケットのアニメ
ドラクエウォークで夜歩きながら
マジカルラブリーのオールナイトニッポン
ポットキャスト 初回を聞いていると
黒子のバスケの話をしていました。
3ポイントシュート体勢にはいっている手に
パスをしてゴールするという話を聞き
チート能力すごい
黒子のバスケがみたくなり
Netflixで検索しましたが
ありませんでした・・・
あきらめて
あひるの空というバスケアニメを
みました。
1話しかみてませんが
なかなか、おもしろそうです。
ドラクエウォーク
ゆきのじょおうのこころS
2個目がてにはいりました。
3つめの金のたまごから
スカイドラゴンがうまれました。
LV50でAスキル こうねつのガスをおぼえます。
今日の体重と歩数
