【体重86.1kg・体脂肪率24.5%】ダイエット14日目
こんばんはポーポーです！
今日は川でバーベキューをしましたー
バーベキュー
バーベキュー
ポーポーは火起こしをしました。
炭に火をつけようとしたのですが
なかなか火がつかないんですよねー（汗）
ポーポーは結構バーベキューしていて
筒状の火起こし器をつかっています。
これは上昇気流をつかって炭に火をつけれるものになります
少しの着火剤だったからと、よくばりすぎて炭をいれすぎていたのかもしれません。
そのせいで空気の通り道が甘く上昇気流がうまれなかったっということ。
火がつかなかったらどうしようと結構あせる（汗）
下の方の炭には火がついているけど炎があがらない状態が続く
これは着火剤買わないと肉焼くのが遅くなるかなと思い
バーベキュー場の受付に着火剤200円を買いに行ってもどってきたら
炎があがってましたね^^
火起こしもダイエットも炭や脂肪を燃やすという点では共通していますね
あせらず時間をかけて、正しいやりかたでやれば
かならず脂肪は燃えておなかダイエットは成功するはずです。
でも今日はひたすらお肉を食べましたので
体重は増えましたけどね（笑）
スイカ割り
そして念願のスイカ割もいたしました。
いいですよねー夏にすいか割りって
子供が角材ですいか ぶんなぐってましたー^^
ドラクエウォークでは、すいかをポーポーはぶんなぐっています
夏を感じましたね^^
花火大会
夜はドラクエウォークでウォーキングしながら花火大会
BBQ後のウォーキングはなかなかハードですが、
花火大会楽しい!!
スマホの中の花火がとてもきれいだし
ほんとドラクエのいろいろな音楽が流れるのが
すごくいい、ドラクエの音楽好きなんですよね^^
いつも、花火大会じゃなくてもいろいろな音楽ながしてくれたらいいのになー
ウォーキングしていたらフィールドの音楽 飽きるんですよねー
今日はバトマスと賢者がLV65になりました
1万歩超えました
でも今日は食べすぎましたー!!
おなか
日曜日ですので
おなかの写真です。
先週より少しおなかが凹んでいると
子供に言われました。おなかまわり105cmでした。
実際に体重も減っているしいい感じで進んでいるかなー
